Trenca el cicle de la dependència afectiva i aprén a vincular-te des de la calma i l'autoestima.
Estimar algú mai hauria d'implicar perdre't a tu mateixa/mateix. Si experimentes una necessitat angoixant de validació contínua, por a la soledat o toleres faltes de respecte per no quedar-te sense parella, la teràpia t'ajuda a reconstruir la teua identitat i triar relacions sanes.
Quan el teu benestar depén per complet de les actituds d'una altra persona
La dependència emocional no és una condemna permanent, sinó un patró d'afecció aprés que genera un desgast profund:
Por paralitzant a la soledat i a l'abandó
Viure en alerta contínua davant qualsevol xicotet canvi d'humor o distanciament en l'altra persona.
Complaença destructiva i anul·lació pròpia
Dir que sí a tot per por a desagradar, sacrificant els teus propis gustos, necessitats i límits vitals.
Cerca compulsiva de validació externa
Sentir que la teua vàlua depén de si la teua parella et mostra aprovació o atenció en cada instant.
Tolerància a relacions desequilibrades
Romandre atrapat/da en anades i vingudes per por a experimentar el buit de la ruptura.
Com treballem la dependència emocional en sessió
Des de la teoria de l'afecció i la teràpia cognitivoconductual, sanem les ferides d'origen per a construir relacions sanes:
Comprensió de l'afecció ansiosa
Identifiquem creences apreses sobre l'amor per a entendre per què et vincules des de la necessitat i no des de la tria.
Reconstrucció de l'autoestima
Tornem a situar la teua vida, metes i benestar al centre de les teues prioritats personals.
Entrenament en límits i assertivitat
Adquireixes eines fermes i serenes per a comunicar necessitats, sostindre dir «no» i triar vincles saludables.
Tarifes clares i ubicació cèntrica
Sense lletra menuda, sense bons tancats i amb mètodes de pagament senzills després de cada sessió.
Sessió de Psicoteràpia
- Mètodes de pagament: transferència bancària o en efectiu.
- Pagament en finalitzar cada sessió, sense compromisos forçats.
- Consulta presencial a València centre i opció online per videotrucada.
Consulta a València Centre
Carrer de Sant Vicent Màrtir, 85
46007 València (Al costat de Plaça d'Espanya)
Metro: Xàtiva (L3, L5, L9) a 3 min · Plaça Espanya (L1, L2) a 2 min.
Tren: Estació del Nord i València Joaquín Sorolla a 5-7 minuts a peu.
Autobús EMT: Línies 9, 10, 11, 27, 67, 70, 71, 72.
Preguntes freqüents sobre la teràpia
És possible superar la dependència emocional?
Sí, rotundament. La dependència afectiva és una pauta relacional apresa. En psicoteràpia desaprenem estos automatismes, reforcem l'autoconcepte i entrenem independència emocional.
He de deixar la meua parella per a iniciar esta teràpia?
No necessàriament. L'objectiu prioritari és recuperar la teua estabilitat i límits. Després decidiràs amb serenitat.
Com diferencie l'amor intens de la dependència emocional?
L'amor sa aporta pau i respecta la individualitat. La dependència emocional es viu amb angoixa, hipervigilància i por constant.
On es fa la consulta i com demane cita?
Presencial al Carrer de Sant Vicent Màrtir, 85 (València centre) o online. Sessions individuals de 60 minuts (65 €), pagament per transferència bancària o en efectiu.
Tria com prefereixes reservar la teua cita
Pots triar directament data i hora a la meua agenda de Google o escriure'm per WhatsApp si tens dubtes previs.