Supera el dolor de la ruptura sentimental y recupera tu centro en Valencia.
El final de una relación de pareja es una de las experiencias vitales más dolorosas y desestabilizantes que existen. El vacío emocional, la rumiación constante sobre el pasado y el síndrome de abstinencia afectiva son respuestas naturales ante la pérdida. Te ofrezco un espacio seguro y cálido para procesar el duelo amoroso y reconstruirte paso a paso.
Cuando el final de una relación sacude todas tus certezas
El duelo por ruptura comparte mecanismos con la pérdida por fallecimiento, pero añade la dolorosa dificultad de asimilar que la persona sigue viva pero lejos:
Rumiación obsesiva y necesidad de respuestas
Repasar una y otra vez qué hiciste mal, releer conversaciones pasadas o vigilar las redes sociales de tu expareja buscando explicaciones.
Síndrome de abstinencia emocional
Una urgencia biológica y angustiosa por llamar, escribir o inventar cualquier pretexto para volver a tener contacto y calmar el dolor.
Colapso del proyecto de vida y de la identidad
Sentir que no sabes quién eres sin la relación, experimentar vértigo ante el futuro y una profunda desubicación en tu rutina cotidiana.
Montaña rusa emocional extrema
Oscilar abruptamente entre la tristeza desgarradora, la rabia, la culpa, la esperanza irracional de reconciliación y el desánimo.
Cómo transitamos el duelo por ruptura en consulta
Sin forzar tiempos ni patologizar el dolor, trabajamos para cerrar la etapa con dignidad y sentar las bases de tu nueva vida:
Validación y desahogo sin juicios
Un espacio íntimo donde llorar, expresar tu dolor y desahogarte sin que nadie te presione con frases hechas de «tienes que pasar página».
Gestión saludable del contacto cero
Pautas firmes y prácticas para proteger tu salud mental, frenar recaídas de comunicación y permitir que el cerebro desactive la adicción afectiva.
Reinvención y nuevo proyecto vital
Reconectar con tus valores, reconstruir tu autoestima dañada y recuperar la ilusión por un futuro que vuelve a pertenecerte por completo.
Tarifas claras y ubicación céntrica
Sin letra pequeña, sin bonos cerrados y con métodos de pago sencillos tras cada sesión.
Sesión de Psicoterapia
- Métodos de pago: transferencia bancaria o en efectivo.
- Pago al finalizar cada sesión, sin compromisos forzados.
- Consulta presencial en Valencia centro y opción online por videollamada.
Consulta en Valencia Centro
Calle San Vicente Mártir, 85
46007 Valencia (Junto a Plaza España)
Metro: Xàtiva (L3, L5, L9) a 3 min · Plaça Espanya (L1, L2) a 2 min.
Tren: Estació del Nord i València Joaquín Sorolla a 5-7 minuts a peu.
Autobús EMT: Línies 9, 10, 11, 27, 67, 70, 71, 72.
Preguntas frecuentes sobre la terapia
¿Por qué duele tanto una ruptura sentimental a nivel físico?
La neurociencia demuestra que el rechazo afectivo activa exactamente las mismas áreas cerebrales que el dolor físico (la corteza cingulada anterior). Además, la retirada brusca de la oxitocina y la dopamina genera un auténtico síndrome de abstinencia similar al de una sustancia adictiva.
¿Cuánto tiempo se tarda en superar una ruptura de pareja?
No hay un plazo exacto ni lineal; depende de la duración del vínculo, las circunstancias de la separación y los recursos emocionales disponibles. Con acompañamiento psicológico se evita que el duelo se enquiste en melancolía u obsesión, reduciendo notablemente el sufrimiento innecesario.
¿Es realmente indispensable mantener el contacto cero?
En la gran mayoría de los casos, sí es fundamental al inicio. Mantener contacto esporádico reabre la herida neurológica y renueva falsas esperanzas. El contacto cero no se hace para castigar a la expareja, sino para proteger tu propia recuperación emocional.
¿Cómo puedo agendar una primera sesión y cuánto cuesta?
Puedes reservar desde la agenda de Google o escribirme por WhatsApp al +34 614 17 20 09. Las consultas son presenciales en Calle San Vicente Mártir, 85 (Valencia centro) u online. Sesión individual de 60 minutos: 65 €, abonables tras la cita por transferencia o efectivo.
Elige cómo prefieres agendar tu sesión
Puedes elegir directamente fecha y hora en mi agenda de Google o escribirme por WhatsApp si tienes cualquier duda previa.