Aprende a ponerte límites y sanar la relación contigo mismo/a.
Supera la autoexigencia destructiva, el miedo a decepcionar y la complacencia hacia los demás. Terapia presencial en Carrer de Sant Vicent Màrtir, 85 y online.
Mireia Felici Peris
Especialista en Autoestima y Vínculos Afectivos · CV17270
Cómo se desgasta la relación contigo mismo/a
Tener dificultades de autoestima no significa únicamente sentirse inseguro/a; suele traducirse en complacencia constante, miedo a la soledad y una autoexigencia implacable.
Miedo a Poner Límites
Incapacidad para decir «no» a familiares, amigos o compañeros de trabajo por temor a que se enfaden o dejen de quererte.
Dependencia Emocional
Hacer depender toda tu estabilidad del estado de ánimo de otra persona, tolerando dinámicas desequilibradas por pánico al abandono.
Síndrome del Impostor
Sentir que tus logros son fruto de la casualidad y vivir con miedo constante a que descubran que «no eres suficiente».
De la complacencia externa al respeto propio
En consulta no practicamos el positivismo forzado; te dotamos de herramientas clínicas para reprogramar tu diálogo interno y relacionarte con seguridad.
Desactivar el Crítico Interno Hostil
Identificamos de dónde proceden las voces de exigencia y aprendemos a sustituir el autocastigo por un diálogo interno compasivo, firme y realista.
Entrenamiento Asertivo en Límites
Practicamos cómo decir «no», cómo pedir cambios de conducta a terceras personas y cómo tolerar la culpa inicial sin dar marcha atrás.
Autonomía y Desactivación de la Dependencia
Reconstruimos tus valores, tus aficiones y tus espacios propios para que tus relaciones se elijan desde la plenitud y nunca desde la necesidad.
Tarifas y ubicación en Valencia Centro
Terapia de Autoestima y Asertividad
- Pago al finalizar cada sesión (transferencia o efectivo).
- Atención individualizada en Carrer de Sant Vicent Màrtir, 85.
- Ejercicios prácticos entre sesiones para consolidar avances.
Consulta en Valencia Centro
Carrer de Sant Vicent Màrtir, 85
46007 Valencia (Junto a Plaza España)
Metro: Plaza España (L1, L2) a 2 min · Xàtiva (L3, L5, L9) a 4 min.
Tren: Estació del Nord a 5 min · Joaquín Sorolla a 8 min.
EMT: Líneas 10, 27, 64, 67, 70, 71, 72, 93.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de autoestima
¿Poner límites me convertirá en una persona egoísta?
No. La asertividad es la capacidad de expresar tus derechos sin agredir a los demás. Cuidar de tu bienestar no perjudica a quien te quiere sanamente; solo incomoda a quien se beneficiaba de tu incapacidad para decir que no.
¿Por qué caigo siempre en relaciones de dependencia afectiva?
Suele responder a patrones de apego aprendidos y a la creencia inconsciente de que el afecto se gana complaciendo a otros. En terapia sanamos esa base para que elijas tus vínculos desde la igualdad y no desde el miedo al desamparo.
¿Cómo se abonan las sesiones?
El importe de 65 € se abona al finalizar cada sesión individual a través de transferencia bancaria o en efectivo.
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